זהבית פיסצקי

תרגיל מספר 1: עלי שלכת 

המטרה: חיזוק חגורת הכתפיים, הליכה במרחב, שמירה על יציבות

הפעילות: נשיפה על עלה תוך כדי התקדמות אל הילד שנמצא ממול- שאיפה דרך האף, נשיפה דרך הפה, ודחיפה קלה עם היד. ניתן לעשות בצורות שונות- זחילה על הגחון, על שש, על קצות האצבעות וכו’

תרגיל מספר 2: חילזון ונחליאלי

המטרה: עבודה על מהר ולאט, שיווי משקל, זחילה על הגחון או על הגב, כיוונים

התרגיל: כאשר המוזיקה איטית נפעל כמו חילזון- נזחל בצורות שונות באיטיות. כאשר המוזיקה מהירה יותר נפעל כמו נחליאלי- נעמוד על רגל אחת וננופף עם הידיים בצורות שונות, נקפץ ונתעופף במרחב.

תרגיל מספר 3: רוחות ומטפחות

המטרה: שמירה על תנועה מתמדת, מיקוד ויציבות.

הפעילות: נניח את המטפחת גבוה על החזה ונלך במרחב תוך שמירה שהמטפחת לא תיפול. אם נעצור לרגע- המטפחת תיפול ואנו נתיישב עליה ונחכה עד שנוכל לפעול שוב.